Under våren hålls fyra föreläsningar med olika teman. Föreläsningarna hålls i Övermalax församlingshem kl. 10–12, Övermalax långtået 7. Efter föreläsningen bjuder vi deltagarna på kaffe med dopp. Ingen förhandsanmälan eller deltagaravgift. Alla föreläsningar är tvåspråkiga.

Onsdag 21.2: Motionskakan

Hur mycket behöver vi röra på oss? Vad går motionsrådgivningen ut på egentligen?
Föreläsare: Teija Flygar och Sara-Lotta Huhtaoja från Aktiva seniorer.

Onsdag 27.3: Livsstilsförändring genom Finger-modellen

Vilken inverkan har livsstilen på hjärnhälsan och minnet? Genom att aktivera alla fem fingrarna, det vill säga införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan det få tydlig effekt för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa.
Föreläsare: Johanna Silfver-Forsbacka, Österbottens välfärdsområde.

Onsdag 24.4: Hörselns inverkan på vår hjärna

Hörselsinnet är viktigt för välbefinnandet och en obehandlad hörselnedsättning försämrar livskvaliteten. Under föreläsningen får vi ta del av information och goda råd om hörselns inverkan på hjärnan.
Föreläsare: Dick Lundmark, hörseltekniker.

Onsdag 22.5: Muskelträning och hur den påverkar hjärnhälsan

Fördelarna med att röra på sig och vara aktiv är många. Att träna musklerna är viktigt också med tanke på hjärnhälsan.
Föreläsare Pehr Löv, Svenska pensionärsförbundet.